Przemyskie morsy rozpoczęły sezon! [WIDEO, FOTO]

Czy w dzisiejszym ponurym czasie pandemii jest ktoś, kto nie potrzebuje odrobiny humoru, radości i przyjaźni? Ci pozytywnie zakręceni ludzie spotykają się w Przemyślu od kilku lat, a dobra energia, jaka towarzyszy ich spotkaniom jest niemalże namacalna!

- Jest to pozytywna energia wprost nie do opisania! Jak się wchodzi do wody, stoi się w niej, jak wspólnie śpiewamy, jest tak ciepło, że nawet nie odczuwa się tej niskiej temperatury! - mówi Magdalena Majewska, prezes Przemyskich Morsów.

Morsują w Przemyślu od 2012 roku. Na początku było ich kilkoro, dziś morsują całe rodziny. Kilka lat temu stworzyli formalne stowarzyszenie i w sezonie zimowym spotykają się regularnie na tzw. stawikach przy ul. Sanockiej w Przemyślu.

Zalety morsowania

Morsowanie to rodzaj krioterapii ogólnoustrojowej. Ta forma relaksu staje się ostatnio coraz popularniejsza, nawet prezydent Przemyśla pochwalił się na swym profilu facebookowym morsowym debiutem. Dlaczego zatem warto morsować?

Okazuje się, że zażywanie regularnych kąpieli w zimnej i lodowatej wodzie:

• wzmacnia układ odpornościowy

• wzmacnia układ sercowo – naczyniowy

• poprawia parametry krwi

• zwiększa ukrwienie skóry

• normalizuje poziom cholesterolu i cukru we krwi

• przyspiesza regenerację organizmu

• łagodzi choroby dermatologiczne

• wygładza skórę

• zwiększa ruchomość stawów

• wpływa na wzrost endorfin

• redukuje stres i ból

Przeciwwskazania do morsowania

Nie każdy jednak może sobie pozwolić na szaleństwa w lodowatej wodzie. Przeciwwskazaniami są:

• padaczka

• problemy z sercem, nadciśnienie tętnicze

• problemy z krążeniem

• choroby mózgu

• borelioza

POSŁUCHAJ o Przemyskich Morsach! Opowiedziała nam o nich Magdalena Majewska, prezes stowarzyszenia, jej syn Maks oraz Waldemar Boczar, przemyski mors z najdłuższym stażem. 

Jak zacząć morsować?

Przede wszystkim trzeba być na to zdecydowanym i pozbyć się strachu przed zimną wodą. To jak z rzucaniem palenia: wszystko siedzi w głowie!

Przed wejściem do wody należy przeprowadzić 15 – minutową rozgrzewkę. Rozgrzewka w wykonaniu Przemyskich Morsów za każdym razem jest porcją świetnej zabawy przy dynamicznej muzyce. Następnie trzymając ręce w górze wchodzimy do wody. Początkujący nie powinni dłużej w tej wodzie przebywać niż kilkanaście sekund. Czas zimnej kąpieli wydłużamy z każdym kolejnym morsowaniem. Po wyjściu z wody trzeba szybko wytrzeć się do sucha, zaczynając od góry i ciepło ubrać.

ZOBACZ relację z pierwszego w tym sezonie morsowania w Przemyślu: